禁煙宣言の広場
体力アップ
- はっち
2009/07/01 (Wed) 16:25:09
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１ヶ月と一週間です 久々にジムに行ってきたら、サボっていたにもかかわらず持久力ついてました
息があがらないとゆうか すごいすごい～ 最近健康とゆう言葉に敏感です 
のときは諦めてましたけど 嬉しいです
体力アップ
- 松男
2009/07/02 (Thu) 22:19:40
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ジムに通ってるんだね！
持久力UPしてて良かったね♪
僕も３年ぐらい通ってました。ほとんど泳いでばかりでしたが…
久々プールで泳ぎたいです(^-^)
あぁぁぁ、最近チャリ乗ってねぇー!せっかく体力UPの為に買ったのに！久々に晴れてたのに。。。黒霧島の一升瓶を買って帰ったのが失敗だった(=_=;)
あまりの嬉しさにチャリに乗るの忘れてた。
Re: 体力アップ
- はっち
2009/07/03 (Fri) 22:08:59
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私も泳ぎますよ
自転車いいですね そういえば私もランニングシューズ購入しました 恥ずかしいのでジムでですが
つづけていますか？ その後
どうですか 私は毎日ここにきて励みにしています
Re: Re: 体力アップ
- 松男
2009/07/04 (Sat) 14:08:09
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☆ジョギングやウォーキングは続けきらないので、会社で歩いています(笑)携帯のウォーキングチェッカーを使って、平均８千歩ですが(^^;)
今は自転車をやって、秋からウォーキングと平行してやっていくつもりです
☆やっと離脱症状もなくなってきました
明日のお酒の席が怖いけど…
禁煙の本を読む変わりに色々な禁煙サイトを読みまくりました。一番印象に残ったのが達成感の話しでした。禁煙しても、なかなか達成感が味わいにくい。
一生吸わなかったら達成だったら、一生達成感が味わえない！
３日・一週間・１０日や二週間・１ヶ月・３ヶ月・半年・一年など目標を持って達成して達成感を味わって、次の目標に向かっていく。
達成感って大事だよなぁ～って
やる
- まぁ
2009/07/04 (Sat) 00:10:04
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やめた！
最後の一本を吸いました。 - ナナ子
2009/07/02 (Thu) 01:35:15
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喫煙歴１４年です。何度も禁煙に失敗しましたが、今度こそは！と思っています。先ほど最後の一本を吸い、残りは水没させて捨てました。独りでは負けてしまいそうなので皆さんと一緒に頑張っていきたいです。先輩方のアドバイスもお待ちしておりますm(__)m
今日から - たかはし
2009/07/01 (Wed) 23:54:11
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絶煙します
辛くなったら 又 来ます
今日から！ - tk
2009/07/01 (Wed) 20:16:46
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辞めます！
何度も失敗してきたけど 今回こそはやったるぜよ！
久しぶりです - ハイジ
2009/06/25 (Thu) 15:34:18
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現在一ヶ月と二週間まで来ました。やっぱり朝の寝起き、あとほうじ茶飲んでも甘く感じます。禁断症状もほとんどなくなりましたがあとは油断と一本お化けだけ注意です
Re: 久しぶりです - ハイジ
2009/06/26 (Fri) 12:56:56
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昨日、一ヶ月半続いた禁煙生活に終止府がうたれました。(*_*)原因は飲み会の油断でした。しかしそのまま継続するつもりです。再出発します。
Re: Re: 久しぶりです - おじさん＼(^o^)／
2009/06/26 (Fri) 21:00:17
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明日…飲み会です!!飲み会のメンバーに禁煙しているの内緒にしています!!
欠席した方がいいかな？
Re: Re: Re: 久しぶりです - ハイジ
2009/06/28 (Sun) 17:54:20
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返信遅れてすいません。飲み会は大丈夫でしたか？わたしも内緒にしてましたがダメでした。での万が一吸ったとしても一ヶ月や二ヶ月で禁煙やめるわけじゃないから引き続き禁煙すれば大丈夫だと思います。あたしもいまだひきつづき禁煙してますよ。
Re:5 久しぶりです - おじさん＼(^o^)／
2009/07/01 (Wed) 20:04:04
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飲み会無事でした。食事の場所は勿論＼(^o^)／水割りを飲む所も…
吸っている人は、偶然にも居られませんでした。
改めて
して良かったです!!おじさんも一月オーバーです!!
やっと１ヵ月(T^T) - 松男
2009/06/30 (Tue) 00:15:56
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長かった(>_<)
ストレスさえ感じなければタバコなんて忘れてるのに、ストレスを感じると体が動かなくなる(x_x;)
タバコを吸うと治る気がして、タバコが欲しくなる(T_T)
いつになったらこの状況から解放されるの(^^;)
一回 - はっち
2009/06/30 (Tue) 19:07:28
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本よんでみませんか 私もばかにしてたけど 読んだらタバコ嫌いになり 一本お化けでにくくなりました 一般書店で千円くらいですし ロンブーの淳もこれで成功したらしいです(笑) 吸いたい理由をすべて消してくれます タバコが好きなまま止めると いつギブアップするかになり苦しいです 良かったら
無題 - 松男
2009/06/30 (Tue) 23:35:19
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はっちさんありがとうございます(^-^)
本を読んでみます！
早くなんとかしないと、お酒の席も近づいてきたしね！
禁煙 - た
2009/06/30 (Tue) 03:43:28
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する
決めた - 久美
2009/06/29 (Mon) 23:20:12
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あと約40分で29歳になります
29歳こそ幸せになりたいから禁煙します。
禁煙をきっかけに女として、大人として人生楽しんで行こうと思います。挫折しそうになったらまたここに来ます